情色遊戲

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夏天小精靈愛到海邊

夏天小精靈愛到海邊
攝影師:Jerry
一張張美麗的照片,讓人看了心情會很好!
善美姐姐怕熱,昨天休假整天關在家裡,心情好悶喔!
但是今天到店裡後,一打開電腦就看到了漂亮的沙灘和最可愛的精靈。
嘩! 好漂亮喔!最最感謝Jerry和Sandy了!有這麼好的作品,可以跟我們一起分享!
你們一定要多拍一些漂亮的照片喔!我們期待您的精神食糧喔!謝謝!
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面對憂鬱,您能做什麼?

面對憂鬱,您能做什麼?

面對憂鬱,您能做什麼?
(光能身心診所/鄭光男醫師執筆)
近來社會對憂鬱的重視日增,甚至有不少問題也與憂鬱有關,
所以對於憂鬱的認知提升刻不容緩,
在此提出一些每個人都能做到的應對方式,
讓大家瞭解,處理憂鬱,並非做做憂鬱症篩檢,
然後服用抗憂鬱劑,憂鬱就會自然消失。
首先,我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴,
減少負面情緒影響,
也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、
到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、
飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等,
如果這些作法效果仍然有限,
那麼我建議應該去檢視生活中,是否有當事人難以面對解決的難題。
主要是許多人的憂鬱,都來自於生活中的困惑。
當然,有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素,
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人,
應該找自己信任的醫師,做詳細的身體檢查,
徹查病因,對症治療,憂鬱自然能迎刃而解。
這是一個真實的案例:
一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月
而且服用憂鬱症藥物一段時間了,
然而心情改善有限而且也不時有自殺意念,
感覺自己每下愈況,越來越糟。
但是突然有一天,小孩的的老師打電話給她,
說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺,
此時身為母親的她突然覺醒到:
小孩需要媽媽的幫助,媽媽有責任去幫助小孩,
自己不能再生病,於是她馬上衝到學校去,
而且把正要往校外衝的小孩攔住,
開始幫助她的小孩,更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失,
她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱,
因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。
根據大規模的統計,
符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%,
也就是有百分之十五的人,
終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生,
然而大部份人的病程是自限性的,會安然消失,
情緒憂鬱不會一直持續下去,
若我們在經歷憂鬱時,把抗憂鬱劑列為優先解決之道,
那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應,
往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。
也就是說,許多人之所以必須長期服藥,
是因為藥物停不下來,只要一停下來,
就會有明顯的戒斷反應,
因而他們必須在戒斷作用的陰影下,一直服藥下去,
這在我的門診求助個案中屢見不鮮。
另外有些人隨著療程拉長,
必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性,
這又是另一種的隱憂。
其實這些事實都在提醒當事人,
若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理,去主導生活,
相反的只想靠藥物來解決問題,反而會有更多的後遺症。
一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷,
她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間,而且被診斷有重度憂鬱症,
主要是她當時無法面對她的婚姻難題,
甚至多次發生輕生行為,割腕、吞藥樣樣都來,
那段時間,家人只要回家,
第一件事就是看她在不在家,深怕她又想不開跑去輕生。
直到有一次她到醫院定期回診,
有位病友媽媽忍不住湊過來關心她:
您這麼漂亮,看起來應該是很有能力,社會地位也應該不錯,
我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥?
這個忠告給她很大的衝擊,她開始自問:
難道我要這樣下去嗎?
當答案明顯出現否定時,她開始藉由土法煉鋼的方式,
以食譜建議的生機飲食,配合運動及生活的規劃走出憂鬱,
不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。
所以,選擇去找出情緒憂鬱的真正原因,
積極去面對處理自己的心理壓力來源、
或者是生理層面的狀況,這才是徹底的對策。
相反地,把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡,
寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難,
情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。
當我們選擇面對自己的問題(不管生理或者心理),
對自己負起責任,
大部分的人其實都能走出憂鬱情緒,皆大歡喜。
更多資料請連結鄭醫師的部落格

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紅蘿蔔蹲

紅蘿蔔蹲
紅蘿蔔蹲、紅蘿蔔蹲、紅蘿蔔蹲完...........老母手痠死、快斷了!!
現在只要幫 yoyo 洗澡,yoyo 就特別愛玩這種,紅蘿蔔蹲、紅蘿蔔蹲的遊戲
也不想想自已肉多多、肥孜孜的,一直蹲來蹲去的,我的手怎麼受得了阿!!

從之前3個月大幫 yoyo 洗澡還只是任人宰割的洗澡,現在長大了越來越皮了,就開始
整天洗澡在變化遊戲,一下在踢水、拍水、一下只想要坐著洗澡,一下要自已搬著
澡盤不給我們扶著,現在又喜歡玩紅蘿蔔蹲的遊戲,每次洗澡都像打戰一樣!!
搞的我也一身濕答答,像剛洗過澡一樣啦~~

因為是用小相機所以不能像單影相機一樣用快速連拍的方式拍,就只好多拍幾張
用連連看的方式囉!! 忍耐看一下,自已想像一下畫面囉!!
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暑期夏令營~台大農藝營

暑期夏令營~台大農藝營
98/7/2(四)
今年暑期的第一個行程
是參加了台大校園舉辦的~農藝營~二天不過夜
含教學午餐費共2200元
ㄧ大早7:45~8:00在台大校門口集合
艷陽高照
老師交待的防曬乳˙防蚊液
餐具˙水壺˙毛巾都有帶齊全
ㄧ到現場馬上有許多哥哥姊姊前來招呼
除了農藝營外還有微生物營
每組隊員有6-8人
每對有3位哥哥姊姊帶領
我是甜甜圈隊
怕熱的我還帶了一個小電風扇吹呢
ㄧ開始我有點怕生拉住媽咪不敢動
但是在哥哥姊姊風趣談笑聲我漸漸放鬆
大家彼此互相認識熟悉
我這組6人中既然有三位 ~ 凱X. 凱X. 凱X
老師應該不會叫錯人吧
每個父母叮嚀完後
集合完畢
ㄧ行人整隊準備出發囉
開始ㄧ天的行程
下午5:30媽咪再來接我
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990824-四個女人的晚餐

990824-四個女人的晚餐
8/24是BOBO的國曆生日,我們四個女人約好在瑞隆路的王拓燒烤聚餐.
我和胡仔與BOBO是國中(認識已25年),高職的同學,我們和吳淑是高職的同學(認識已22年),
我們自畢業以來,一直都保持著聯絡!!
 
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讓我們相約在新社莊園~~~

讓我們相約在新社莊園~~~
台中 新社莊園http://www.summit-resort.com/01.html















『新社莊園』,位於台中大坑風景區圈內的新社鄉,相當於37個台北的大安森林公園,海拔500公尺到860公尺,四季氣候宜人,年均溫23度,最適合人居的氣候,且居台中市太平鄉與台中縣北屯區的分隔山稜線。
台中新社風景區珍貴的綠色森林元素,是中台灣的花園;每天清晨,第一抹陽光照臨山巔,森林中的所有綠葉開始忙碌起來,「光合作用」釋放的清新空氣,調節了每個人的呼吸;因此真愛自然生態的人,樂稱這裡為「台中之肺」。 當我們享有周休二日的空閒,總企望跳脫格式化的生活軌道,遠離塵囂,找尋原生的自
然美景,讓心靈作最真實的撫慰。這裡離您嚮往已久的”心”家很近,不要再猶豫,快擁抱『新社莊園』吧! 『新社莊園』每一個設施與建築,都經過深度的討論與思考,每一個動線,都經過縝密的定位與規劃,從渡假村大門口開始,就是不斷的驚奇與興奮之旅!從老樹到花草,我們盡量以最自然原始的開發,保留最多原來屬於這裡的元素,甚至在景觀上,我們在不破壞原有生態下植入更多的植栽與樹木,引峰引蝶引更多的鳥兒,讓這裡的美,更無可取代更豐富多元,全方位打造一個不用出國,就可以渡假的仙境。
新社莊園的開發,順著山勢起伏,配合自然生態,以最原始的風貌呈現。兼顧造景與水土保持,依照不同的地貌,採用不同的技巧,與其說開發,不如說是重整再造。將山林的奇特造型,與建築巧妙搭配,在磅礡的氣勢中不失秀麗。將原有的山林,賦以嶄新的風貌,在奇景迭現中,讓遊客驚嘆連連。 莊園中的步道及水流,都經過精心的規劃,依循等高線開展而下,精巧而平衡,在細膩中見巧思,而腳下的每一步,彷彿都能感受大地呼吸的律動。
不經雕琢的原石磚瓦,巧妙地舖滿建物,表現豪放不羈的層次美感,在粗曠中有歷史的陳香。大量的百年老木及舊有原料,在匠心獨運下,不但沒有陳舊之跡,反而呈現原始樸實之美,令人神遊其間而渾然忘我。在山色如畫的麗景中,我們隨著季節的遞嬗,佇立在時間的長流中,尋找最適切的素材,以時間換取空間,將莊園的美麗景觀,一點一滴完成,因而形成驚艷四座,遠近馳名的美麗莊園。 在莊園中,您將能真正擁抱自然,享受群山環繞,流水潺潺的原野風味,在綠意盎然中,挹滿無盡的蒼翠,盡享山林的悠閒與樂趣。您也能一倚湖畔青柳,舒緩平日的匆忙;您更能走入古堡中,一品中古歐風,等待一秋楓紅,引頸千樹梅綻。步入莊園,您將會不經意地融入其中,留連忘返。 九二一大地震重創台灣中部地區,讓我們了解大自然不可抗拒的力量,為了關懷鍾靈毓秀的新社,使它從歷史的創傷中重生,我們不惜費時費神,以誠心及毅力打造「新社莊園」,讓美麗的新世界不僅是一個願景,而是逐步地實踐在眼前。建設新社莊園,不僅是使命感,更是對大自然的禮讚。
這是嶄新的一頁,美麗的大地就在我們的腳下,而璀璨的未來就在我們的眼前。「莊園是文化的傳承」,而「新社」則是在地的精神,我們從自然走來,終將走向自然去。步入新社莊園,彷彿置身中古世紀的歐洲,歐式古堡、花園、酒莊……等。令人有時空錯置的感覺,使人忘卻塵世的喧囂。悠遊在粗曠的奇岩、原木建築中,徜徉於層巒綠意間,令人流連忘返。肆意於此,不僅能享受陽光灑落的溫煦及汗水淋漓的快意;微風徐徐,拂面輕輕,又是另番沁心的舒爽。在芬多精的沐浴下,不僅撫慰了疲憊的身心,更具有安心定神的療效。新社莊園並不像一般的山林建設突兀於峰巒間,而是以渾然天成的姿態,巧妙地融入山林之中,反璞歸真的精神在建築中處處可見,利用舊材砌起的一磚一瓦,均展現化腐朽為神奇的巧思,看是無心雕逐的一切,卻是有意盡在無意中。
因地造勢,依勢造形,新社莊園保有最豐富的自然原貌,在莊園的每一步都是驚艷。全方位的規劃,在俯仰之間各有千秋。遊園將為感官帶來全新的體驗與舒暢。未來我們計劃對莊園作一系列的介紹,把最美的呈現給大家,期望您的來訪。  



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抄很大-CKS 0.38 廣告篇

抄很大-CKS 0.38 廣告篇
不只筆本身抄襲連廣告都抄襲~~
真的是標準的抄很大!!
汗顏~~
2007新垣結衣 POCKY巧克力棒日本廣告
http://www.youtube.com/watch?v=t4pFSjwR6-E
http://www.youtube.com/watch?v=guBkYEGfCSc&feature=related
CKS 0.38
http://www.youtube.com/watch?v=Ec2zA5oW62s
大家來找碴~~
動作背景都很像啊!!

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在家是已婚,出門是單身?

在家是已婚,出門是單身?
以下是在網友家看到的一段話
我覺得很有道理
因為
對於初入職場的我
竟然就是看到這樣的情況:
奉勸天下結婚的男人,已婚是一種責任,
不要在家是已婚,出門是單身,這種行為很不好,
不要說是吃醋,家庭革命都會,互相尊重才是重要的。
 
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